Trẻ bị ho kiêng ăn gì và hướng dẫn chăm sóc trẻ bị ho mẹ cần biết

Tình trạng trẻ em bị ho xảy ra khá phổ biến, nhất là thời điểm giao mùa, tuy nhiên các mẹ cũng không cần quá lo lắng vì ho chính là 1 cơ chế phản vệ của cơ thể vì dưới lực văng của các cơn ho sẽ giúp loại bỏ các tác nhân vật lí và sinh học gây ra tình trạng ho. Nhờ đó, đường hô hấp được bảo vệ khỏi sự tấn công của những bụi bẩn và vi khuẩn.

Bên cạnh việc áp dụng một số biện pháp chữa ho, bố mẹ cũng chú ý đảm bảo cho trẻ chế độ dinh dưỡng và chăm sóc hợp lý. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp các mẹ biết được trẻ cần kiêng những gì và cách chăm sóc trẻ khi bị ho để tránh mắc phải những sai lầm khiến tình trạng bệnh của trẻ nặng thêm.

Trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?

Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp trẻ giảm được tình trạng ho, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Các mẹ cần hiểu rõ trẻ nên kiêng ăn gì vì nếu để cho trẻ ăn phải những thực phẩm kích thích ho thì tình trạng của trẻ sẽ trở nên tồi tệ hơn rất nhiều.

Khi trẻ bị ho, mẹ cần cho trẻ kiêng những loại thực phẩm, rau quả và trái cây sau để tránh nhiễm trùng đường hô hấp:

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Những món ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến trẻ bị tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, đầy bụng. Ngoài ra còn khiến dịch đờm ở cổ họng sản sinh thêm nhiều đờm hơn bình thường, làm triệu chứng ho của trẻ trở nên nặng hơn.

Thực phẩm tanh

Các loại hải sản như cá, cua, nghêu, mực,… là những thực phẩm có vị tanh. Khi ăn những đồ ăn này, vị tanh sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, dễ bị nôn trớ làm tình trạng ho tiến triển xấu, đặc biệt là đối với những trẻ có tiền sử dị ứng.

Thực phẩm lạnh

Các loại đồ ăn, nước uống, sữa lạnh tuyệt đối không cho trẻ sử dụng khi đang bị ho. Điều này sẽ khiến quá trình nhiễm trùng bị thúc đẩy xảy ra nhanh hơn làm trẻ không thể khỏi dứt điểm được những cơn ho dai dẳng. Không những thế, các loại đồ uống lạnh khi đi vào cơ thể sẽ gây tắc khí ở phổi, chức năng hô hấp bị suy giảm, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của trẻ.

Thực phẩm ngọt, béo, vị đậm

Theo Đông y, trẻ bị ho do phổi bị nhiệt. Khi trẻ ăn những loại thực phẩm ngọt, béo, có vị đậm sẽ khiến cơ thể bị bốc hỏa, triệu chứng ho càng nặng hơn.

Thực phẩm cứng

Không nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm có cấu tạo cứng như kẹo cứng, bánh quy, các loại hạt,… bởi chúng sẽ làm cổ họng trẻ bị đau rát hơn khi nhai nuốt. Ngoài ra, khi chúng đọng lại cổ họng còn khiến tình trạng ho của trẻ không thể nhanh chóng khỏi được.

Sữa bò

Khi trẻ bị ho, nên giảm liều lượng sữa mà trẻ sử dụng hằng ngày hoặc ngưng hoàn toàn cho đến khi khỏi hẳn. Mẹ có thể cho con dùng các sản phẩm khác từ sữa như phô mai hoặc sữa đậu nành,…

Một số loại trái cây

Cần kiêng một số loại trái cây như chuối, nho, dưa hấu, vải thiều,…

Một số loại rau

Các loại rau không nên cho trẻ ăn trong giai đoạn này đó là dưa chuột, bí ngô, mướp đắng,…

Chăm sóc trẻ đúng cách khi bị ho giúp trẻ nhanh chóng phục hồi

Ngoài việc kiêng ăn một số loại thực phẩm như trên thì việc chăm sóc trẻ đúng cách sẽ giúp làm giảm triệu chứng ho rất hiệu quả, cụ thể như sau:

Vệ sinh tai, mũi, họng đúng cách

Vệ sinh mũi họng sẽ góp phần rất lớn trong việc giảm các triệu chứng ho ở trẻ.

  • Trẻ nhỏ: Dùng giấy mềm xếp góc nhọn đưa vừa đủ vào mũi trẻ, thao tác nhiều lần cho đến khi sạch nước mũi. Nếu nước mũi đặc làm nghẹt nặng, mẹ nên dùng dung dịch Natri Clorid 0,9% nhỏ vài giọt mỗi bên mũi rồi dùng giấy mềm làm sạch như trên.
  • Trẻ lớn: Đối với trẻ lớn, cần hướng dẫn trẻ hỉ mũi đúng cách. Hỉ từng bên một, dùng ngón tay đè lên một bên mũi, hỉ mạnh bên kia và ngược lại, không được bịt cả 2 mũi cùng một lúc.

Cho trẻ uống đủ nước

Khi bị ho trẻ thường lười uống nước. Nên động viên trẻ uống thêm nước hoặc uống các loại thuốc ho có nguồn gốc thảo dược như tắc chưng mật ong, gừng chưng mật ong, tần dày lá, nước củ cải luộc,… để cải thiện trình trạng triệu chứng, giúp long đờm, trị ho.

Theo dõi và quan sát tình trạng sức khỏe của trẻ

Mẹ nên cho trẻ nghỉ ngơi và quan sát cấp độ ho, tình trạng và dấu hiệu khác lạ của trẻ. Nếu trẻ ho lâu và dai dẳng, cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ kiểm tra, thăm khám và điều trị kịp thời.

Cung cấp cho trẻ những dưỡng chất cần thiết

Khi bị ho, trẻ thường mệt mỏi, không muốn ăn. Tuy vậy, mẹ vẫn phải bổ sung cho trẻ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe, tăng sức đề kháng.

Ngoài ra, khi trẻ bị ho, cha mẹ tuyệt đối không nên làm những việc sau khiến tình trạng của trẻ thêm nặng hơn:

  • Tự ý dùng các loại thuốc nhỏ mũi có chất co vi mạch. Việc làm này rất nguy hiểm vì có thể khiến trẻ bị ngộ độc.
  • Tuyệt đối không dùng miệng để hút nước mũi trẻ vì có thể gây nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.
  • Không dùng tăm bông để ngoáy mũi trẻ vì có thể gây tổn thương đến mũi trẻ.

Hy vọng bài viết về trẻ bị ho nên kiêng ăn gì cùng những hướng dẫn cách chăm sóc trẻ khi bị ho trên sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ.